Giảm cân hiệu quả với rau củ

Bạn muốn giam can? Hãy thử tăng lượng chất xơ hàng ngày của bạn bằng cách bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ giàu dinh dưỡng.

16 Mẹo giúp giảm cân hiệu quả

1. Làm 'chuyện ấy' nhiều lần trong ngày đẽ giam can.

Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải hoạt động, từ đó giúp bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn.

Thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thuốc giảm cân cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, các loại thuoc giam can hieu qua hiện nay thì không phải ai cũng biết. Mẹo giảm cân sẽ tư vấn cho bạn loại thuốc giảm cân mà bạn nên lựa chọn qua bài viết dưới đây.

Canh chua chay - Món ăn giảm cân dịp tết

Ngày tết với quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, béo ngọt khiến khẩu vị của bạn luôn trong cảm giác chán ăn. Món lẩu chay này rất phù hợp để các bạn có thể giam can truoc tet.