Giảm cân hiệu quả với rau củ

Bạn muốn giam can? Hãy thử tăng lượng chất xơ hàng ngày của bạn bằng cách bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ giàu dinh dưỡng.

16 Mẹo giúp giảm cân hiệu quả

1. Làm 'chuyện ấy' nhiều lần trong ngày đẽ giam can.

Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải hoạt động, từ đó giúp bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn.

Thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thuốc giảm cân cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, các loại thuoc giam can hieu qua hiện nay thì không phải ai cũng biết. Mẹo giảm cân sẽ tư vấn cho bạn loại thuốc giảm cân mà bạn nên lựa chọn qua bài viết dưới đây.

Canh chua chay - Món ăn giảm cân dịp tết

Ngày tết với quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, béo ngọt khiến khẩu vị của bạn luôn trong cảm giác chán ăn. Món lẩu chay này rất phù hợp để các bạn có thể giam can truoc tet.

Phương pháp giảm cân với mật ong

Giam can bang mat ong được nhiều người áp dụng và thành công. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều giảm được cân với cách giảm cân này. Sau đây là các cách giảm cân và lưu ý khi giảm cân cùng mật ong nhé.

Thực phẩm tăng cân cho trẻ

Quả bơ

Bơ không chỉ chứa lượng calo cao mà còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất. Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn bơ khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chọn bơ làm thực phẩm đầu tiên nên cho bé nếm thử khi bắt đầu ăn dặm.

Bí quyết giảm cân thành công của Hà Anh Tuấn

Hà Anh Tuấn chàng ca sĩ điểm trai bước ra từ cuộc thi Sao mai điểm hẹn đã đánh dấu từng bước trưởng thành của mình trên con đường ca hát nhưng không ai biết được rằng trước đây anh đã có số cân nặng là 110kg