Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn:
Chuối: Trái với lầm tưởng của nhiều người, thật ra chuối là một loại trái cây rất tốt cho người mắc các bệnh về đường ruột vì rất dễ tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưởng cho rằng, ăn 1 trái chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng “sức mạnh” cho hệ tiêu hóa. Ở 1 số nước như Ấn Độ công thức làm bánh mì tại nhà đều có thêm thành phần chuối.
Gạo: Nhiều người có mẹo ăn nhiều cơm trắng để giảm nhẹ các cơn đau dạ dày. Trong gạo được cho rằng có các thành phần tự nhiên có tác dụng làm dịu nhẹ các cơn đau. Ngoài gạo, lúa mạch và bột mì cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Táo: Táo là loại trái cây đầy dinh dưỡng, có tác dụng đẩy lùi sự phát triển của hại khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, táo chỉ nên ăn 1 trái/ngày, ăn quá nhiều sẽ gây đầy hơi, tác dụng ngược.
Bánh mì nướng: có tác dụng trung hòa acid tại dạ dày
Cà rốt: Ăn cà rốt sẽ tránh được táo bón, được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Chất xơ, vitamin A trong cà rốt rất dồi dào. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên các bà mẹ trẻ cho bé tập ăn dặm bằng những khoanh cà rốt luộc chin, vừa bổ dưỡng lại dễ tiêu hóa.
Sữa chua: Dạ dày cần 1 hệ vi khuẩn mới có thể tiêu hóa tốt. Vì thế, thiếu hụt vi khuẩn đường ruột sẽ gây ra các cơn đau. Công thức của sữa chua là một hệ thống tiêu hóa “thu nhỏ” giúp cung cấp đầy đu vi khuẩn đường ruột giúp ích cho sự tiêu hóa. Việc tiêu hóa trơn tru sẽ giúp giảm đi tần suất đau dạ dày.
Sữa, trứng: có tác dụng đệm trung hòa axit trong dạ dày. Sữa nên uống sữa nóng; trứng nên ăn dạng hấp hoặc cho vào cháo, một tuần chỉ nên ăn 2-3 lần
Tôm, cá: không những giàu chất Protein với chất lượng cao, mà còn giàu nguyên tố vi lượng kẽm mà cơ thể con người cần thiết, nguyên tố vi lượng là một chất rất quan trọng để làm lành chỗ loét.
Các thực phẩm giàu đạm như: Thịt nạc, cá nạc. nên dùng dưới dạng luộc, hấp, kho, om thì dễ tiêu hóa và hấp thu.
Người bệnh viêm loét dạ dày hành tá tràng nên dùng các thức uống như: nước lọc, nước khoáng, nước chè
loãng.
Thuốc giảm cân Eva Nice là dòng sản phẩm giảm cân cao cấp, với chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
Bạn đang lo lắng vì cân nặng không được như ý muốn? Bạn muốn sở hữu vóc dáng như trước đây của mình? Việc này không phải là một việc đơn giản thậm chí vô cùng khó khăn. Bạn sẽ phải thay đổi chế độ ăn uống và tâp luyện nghiêm ngặt để có được một vòng 2 quyến rũ, eo thon và làn da căng gợi cảm.
Hãy để Thuốc Giảm Cân Eva Nice giúp bạn thực hiện ước mơ lấy lại tvóc dáng thon thả, những đường cong tuyệt mỹ mà thiên nhiên ban tặng cho mỗi chúng ta một cách đơn giản nhất, dễ dàng, ít tốn kém. Thuốc Giảm Cân Eva Nice đang được hàng ngàn người sử dụng và yêu thích.
Thuốc giảm cân Eva Nice ra đời với tác dụng làm giảm mỡ toàn thân và đặc biệt làm tiêu mỡ vùng bụng rõ rệt chỉ sau 2 tuần.
Ngoài ra, việc cần thiết là các bạn phải rèn luyện thể dục, thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và làm tiêu hao năng lượng dư thừa.
Giam can 24h chúc các bạn giảm cân thành công!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét